Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
50.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1258 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 113.18g | Carbs: 115.83g.
Breakfast: Молоко 0,5%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Окское Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Медальоны из Мяса Индейки (Перекресток) Гриль без Масла, Помидоры, Кахетинское Масло, Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Уксус из Модены, Печеная Картошка с Маслом и Зеленью. Dinner: Печеная Картошка с Маслом и Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Кальмар (Командорский) Отварной. Snacks/Other: Оладьи с Грушей (без Масла), Lactica Йогурт Греческий 4%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Naamah83's Weight History
|