zedko1986's Journal, 11 Oct 17

Очень удивлена....
После отпуска.. Частичное соблюдение. Ормального питания. Даже лопала торт(правда немножко), белый хлебушек, ела конфету...
Вообще не соблюдала питьевой режим. Глушила кофе по 3 чашки в день и на тебе...
Удивлена :/

55.8 kg Lost so far: 9.2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

495 kcal

Fat: 33.13g | Prot: 19.82g | Carbs: 29.88g.   Breakfast: Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Белый Город Молоко 2.5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...

1318 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...