gevurctraminer's Journal, 11 Oct 17

Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
58 kg Lost so far: 9 kg.    Still to go: 4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 October 2017:
1404 kcal Fat: 33.52g | Prot: 66.29g | Carbs: 218.47g.   Breakfast: Хумус, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Мёд. Lunch: Кедровые Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Мёд, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Ашан Проростки Семян Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста, перец болгарский, яичная лапша, фасоль зеленая, терияки. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
1946 kcal Exercise: Elliptical - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 2.3 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


gevurctraminer's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.