Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
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94.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2017:
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1255 kcal
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Fat: 56.25g | Prot: 55.38g | Carbs: 129.52g.
Breakfast: Aldi Gouda Käsescheiben, Aldi Bierwurst, Kaffee (Gemahlen), Roggenmischbrot. Lunch: Möhren. Dinner: Pfälzer Saumagen, Aldi Leberkäse, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). more...
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3244 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Pilates - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
11 Oct 17 by member: Luise Freiheit
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Moin Luise, schon munter und frisch?
11 Oct 17 by member: H-G.
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11 Oct 17 by member: emmra
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Ja klar! War schon eine Stunde auf dem Crosstrainer! 👍😃
11 Oct 17 by member: Luise Freiheit
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So etwas besitze ich nicht!
11 Oct 17 by member: H-G.
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11 Oct 17 by member: Amigo45
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Ein Leben ohne Crosstrainer ist doch gruselig! 😉😉😂😂😂
11 Oct 17 by member: Luise Freiheit
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Was sagen denn die Wohnungsnachbarn zum Rumpelgerät oder seit ihr im Eigenheim?
11 Oct 17 by member: H-G.
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Ich hab einen extra leisen Crosstrainer gekauft, damit ich auch nachts (so wie jetzt) crossen kann wenn mir danach ist - man hört tatsächlich nichts 😊
Hab 44 Nachbarwohnungen um mich rum, d.h. wenn einer Krach macht, haben viele was davon 😉
11 Oct 17 by member: Ritamine
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Nee, bis zum Eigenheim dauert es noch ein Jahr ca., aber die einzige Mitbewohnerin im Haus ist schwerhörig. Und das Gerät ist auch leise, wie bei Calpe, kann früh trainieren, während mein Mann nebenan noch schläft.
11 Oct 17 by member: Luise Freiheit
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