Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
68.3 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1129 kcal
|
Fat: 30.27g | Prot: 171.03g | Carbs: 34.46g.
Breakfast: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Семга Слабосоленая, Вьетконг Вытяжка Артишоков, Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Dinner: Минтай, Просто Натурально Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 13 minutes, Circuit Training - 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|