Julia_zav's Journal, 10 Oct 17

Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
68.3 kg Lost so far: 21.4 kg.    Still to go: 1.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 October 2017:
1129 kcal Fat: 30.27g | Prot: 171.03g | Carbs: 34.46g.   Breakfast: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Семга Слабосоленая, Вьетконг Вытяжка Артишоков, Яичный Белок. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. Dinner: Минтай, Просто Натурально Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
1939 kcal Exercise: Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 13 minutes, Circuit Training - 40 minutes. more...
Losing 0.7 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Julia_zav's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.