Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
56.5 kg
Lost so far: 51.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1233 kcal
|
Fat: 33.61g | Prot: 92.95g | Carbs: 147.17g.
Breakfast: Здравушка Сыр Знатный, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Манная Каша* (70Гр./Молоко-Вода 1/1). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Инжир, Фасоль Стручковая, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленные Грибы. Dinner: Тыква, Котлеты Рыбные из Трески, Винегрет без Масла. Snacks/Other: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Valio Молоко 0%, Яблоко Зеленое, Козельское Молоко Живой Кефир 1%, Фундук, Ашан Финики, Козельское Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa1155's Weight History
|