Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
42.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1509 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 98.14g | Carbs: 155.84g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Шармэль Зефир в Шоколаде, Чай, Гречка Отварная. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Картошка Вареная, Каждый День Филе Трески. Dinner: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Чай, Мёд, Сырники Домашние. Snacks/Other: Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Сливы, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Миндаль, Ашан Шоколад Дегустационный Горький 72%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
|
1563 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Desk Work - 9 hours, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Sitting - 2 hours and 10 minutes, Standing - 2 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasiy-07's Weight History
|