Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
68.4 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1371 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 181.68g | Carbs: 59.20g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Яичный Белок. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Дол-Гим Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Глобус Кета Балык Х/К. Dinner: Помидоры, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Snacks/Other: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1790 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 42 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 18 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|