Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
|
48.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2017:
|
1610 kcal
|
Fat: 70.18g | Prot: 82.58g | Carbs: 169.45g.
Breakfast: Nordic Хлебцы Многозерновые, Авокадо, TOM Арахисовая Паста Нейтральная, Банан, Кофе, Новоукраинка Смесь Хлопьев #5, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Руккола, Крем Суп из Тыквы Vse, Сушеные Семена Тыквы, Тушенные Овощи Vse, Metro Chef Рис Басмати, Куриная Грудка на Гриле без Масла. Dinner: Тыквенные Семечки, КХК Бальзамічний Оцет Виноградний, Сыр Российский, Сыр Дор Блю, Руккола, Свекла Вареная, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Mcdonald's Латте Большой Mccafe, Mcdonald's Сыр Бри. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vertumeals's Weight History
|