Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
|
76.5 kg
Lost so far: 34.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2017:
|
1350 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 54.75g | Carbs: 140.85g.
Breakfast: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Компас Здоровья Льняная Каша Русская с Овощами, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Сыр Российский, Меридиан Мидии в Майонезно-Горчичной Заливке. Lunch: Сыр Российский, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Безе, Меридиан Морской Микс. Dinner: M&M's Криспи, Простоквашино Творожная Масса с Курагой. Snacks/Other: Nestle Злаковый Батончик с Корицей. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
santa666's Weight History
|