Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
|
68.5 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2017:
|
1519 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 100.15g | Carbs: 150.50g.
Breakfast: Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Чернослив, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Вьетконг Вытяжка Артишоков. Lunch: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Рускон Тефтели из Говядины, Брокколи Тушеные. Dinner: Помидоры, Минтай, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Простоквашино Творог 0,2%, Кофе Эспрессо, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|