|
Талия 62,0 см. Бёдра 92,0см. Бедро 51 см
|
51.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2017:
|
1572 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 82.51g | Carbs: 177.83g.
Breakfast: Урбеч Миндальная Паста, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Персики, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Lunch: Манная Крупа, Ашан Сыр Российский 50%, Рыбный Год Филе Трески, Оливковое Масло, Кабачок, Dolmio Соус Песто с Базиликом, Обычные Блины, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Яйцо, Вятушка Сыр Обской, Яблоко, Груши. Dinner: Приосколье Фарш Куриный, Вино Сира, Шампиньоны, Избенка Йогурт 2,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. more...
|
|
1500 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Standing - 33 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 8 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|