Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2017
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84.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2017:
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1387 kcal
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Fat: 72.46g | Prot: 95.49g | Carbs: 88.69g.
Breakfast: DIA Yogurt Natural Desnatado, Verdifresh Brotes Tiernos, Lidl Calabacín, Hamburguesa de Pollo, Vive Soy Bebida de Soja, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Aceite de Girasol, Aceite de Coco, Nespresso Café Capsulas, Canela, Huevo Cocido. Lunch: Mate Amargo, Granada, Campo y Corral Croquetas de Espinacas, Espaguetis, Aceite de Oliva, Albahaca, Cebollas, Ajo, Auchan Queso Rallado Mozzarella, Tomate Frito Suave. Dinner: DIA Yogur con Frutas Desnatado Manzana, Huevo Cocido, Carrefour Tomate Frito Suave, Jamón Serrano, Auchan Queso Rallado Mozzarella, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Snacks/Other: Café Cortado. more...
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steady weight
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