Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2017
|
69.3 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2017:
|
1177 kcal
|
Fat: 27.49g | Prot: 169.97g | Carbs: 66.74g.
Breakfast: Яичный Белок, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Вьетконг Вытяжка Артишоков. Lunch: Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Nutriversum PURE WHEY PRO. Snacks/Other: Nutriversum PURE WHEY PRO, Простоквашино Творог 0,2%, Имбирь. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Circuit Training - 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|