Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
95.4 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2017:
|
1891 kcal
|
Fat: 97.95g | Prot: 104.22g | Carbs: 152.50g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Гречка Вареная. Lunch: Капуста Тушеная, Курица (Жареная в Панировке), Гороховый Суп. Dinner: Перекресток Салат Нежность. Snacks/Other: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком. more...
|
|
3426 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Swimming (moderate) - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
20.07.2015's Weight History
|