Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2017
|
74.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2017:
|
1139 kcal
|
Fat: 45.49g | Prot: 100.31g | Carbs: 79.64g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, ПП Кекс. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Каждый День Гречка Отварная. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Киприно Сыр Витязь 50%, Огурец (без Кожуры), Хлебцы Хрустящие ( Elmika). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.vt78's Weight History
|