Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2017
|
43 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2017:
|
1492 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 75.26g | Carbs: 185.18g.
Breakfast: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Чай, Куриное Филе Вареное, Hortex Гавайская Смесь. Lunch: Картошка Вареная, Лента Филе Трески. Dinner: Арнаут Соломка Соленая, Овсяное Печенье (с Изюмом), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Чай, Мёд, Сырники Домашние. Snacks/Other: Дикси Слива, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Nestle Фитнес Батончик, Ашан Шоколад Темный с Шоколадным Муссом, Миндаль, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%. more...
|
|
1580 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Sitting - 1 hour and 20 minutes, Standing - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 1 hour and 45 minutes, Hula Hoop - 15 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasiy-07's Weight History
|