Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2017
|
95.6 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2017:
|
3579 kcal
|
Fat: 172.77g | Prot: 147.06g | Carbs: 345.11g.
Breakfast: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Виктория Салат из Куриной Печени с Овощами, Помидоры, Lucky Days Конфеты со Вкусом Сливок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины". Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Коровка Ирисная, Lucky Days Конфеты со Вкусом Сливок. more...
|
|
3157 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 45 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
20.07.2015's Weight History
|