|
Кто самоуверенно думал что не наберёт во всё включено, тот я. Ну что ж, начнём сначала.
|
52.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2017:
|
1622 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 69.23g | Carbs: 221.41g.
Breakfast: Дикси Слива, Nordic Галета из Овса с Шоколадом, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Гречка Отварная. Lunch: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Кабачок Гриль, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Мистраль Отруби Овсяные, Ярмарка Кускус, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Хлеб Злаковый Чемпион. Snacks/Other: Ностальгия Сырок Глазированный, Яблоки, M&M's Драже с Арахисом, Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|