Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2017
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2017:
|
1026 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 69.58g | Carbs: 82.30g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Просто Молоко Сыр Гауда 45% (Мамадышский) Магнит, Селяночка Овсяные Хлопья, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Alpen Gold Шоколад Alpen Gold OREO с Арахисовой Пастой. Lunch: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Сербская Брынза 45%, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Лук, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Aretol Капуста Брюссельская Замороженная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Село Зеленое Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кетус Семга Слабосоленая Атлантическом Филе-Ломтики, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|