Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2017:
|
887 kcal
|
Fat: 21.32g | Prot: 80.72g | Carbs: 104.85g.
Breakfast: Геркулес на Воде (Прок), Яблоко Зеленое, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Тыква, Кабачок, Сибас. Dinner: Рахат Шоколад Казахстанский, Банан, Блины, Кабачок, Тыква, Гречка Вареная, Сибас, Салат из Овощей (Морковь, Капуста, Свекла, Лук, Перец). Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, Syntrax Протеин Whey Shake, Sporty Печенье Клубника. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarioGuard's Weight History
|