|
Сегодня треня кардио,мне нравится,но больше нравится на низ 🙈Вот думаю как бы выходить свою норму по шагам,не выходя из 🏠 дома.Мужа гулять не вытащишь,да ещё и такую погоду.
|
53.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2017:
|
1468 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 71.38g | Carbs: 216.47g.
Breakfast: Банан, Мёд, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Киви, Twix Mini. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Салат помидор фасоль петрушка чеснок, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Груши, Грецкие Орехи, Миндаль, Орехи Кешью, Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Груши, Нектарины. more...
|
steady weight
|