Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
77 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
1447 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 81.71g | Carbs: 143.25g.
Breakfast: Авокадо, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка, Кабачки картошка. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Шарлиз Пастила Клюквенная, Миндаль, Простоквашино Кефир 3,2%, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramziya.yusupova.1986's Weight History
|