Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
70.1 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2017:
|
1343 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 159.76g | Carbs: 55.59g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Вьетконг Вытяжка Артишоков. Lunch: Помидоры, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеканка из Индейки с Тыквой. Snacks/Other: Яичный Белок, Яйцо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, ЯНТА Биойогурт без Сахара, Грецкие Орехи. more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 47 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 13 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|