Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2017
|
78.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2017:
|
1142 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 81.89g | Carbs: 120.12g.
Breakfast: Кофе, Масло Подсолнечное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Зеленый Листовой Салат, VitaLat Сыр Рикотта, Куриная Грудка, Гречка, Свекла Вареная, Домик в деревне Сметана 10%, Чеснок. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная, Рис, Растительное Масло, Лук, Морковь, Капуста. Snacks/Other: Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
his_honey_bunny's Weight History
|