Julia_zav's Journal, 26 Sep 17

Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2017
70.2 kg Lost so far: 19.5 kg.    Still to go: 3.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 26 September 2017:
1346 kcal Fat: 48.75g | Prot: 176.15g | Carbs: 55.98g.   Breakfast: Вьетконг Вытяжка Артишоков, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Минтай. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Nutriversum PURE WHEY PRO, ЯНТА Биойогурт без Сахара, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
2077 kcal Exercise: Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 43 minutes, Circuit Training - 40 minutes. more...
Losing 2.8 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Julia_zav's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.