Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2017
|
70.2 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2017:
|
1346 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 176.15g | Carbs: 55.98g.
Breakfast: Вьетконг Вытяжка Артишоков, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Минтай. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Nutriversum PURE WHEY PRO, ЯНТА Биойогурт без Сахара, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 43 minutes, Circuit Training - 40 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|