|
жир 23. вода 54. мышцы 42. кости 2.9
|
59.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2017:
|
1235 kcal
|
Fat: 50.09g | Prot: 125.31g | Carbs: 72.81g.
Breakfast: Яблоко, Арахис, Семена Льна, Волшебное Дерево Корица Молотая, Просто Молоко Сыр Гауда 45% (Мамадышский) Магнит, Кокос, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Dinner: Добрович Сметана 15%, Ижмолоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Морковь, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Можгасыр Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Село Зеленое Кефир 1%. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|