Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2017
|
70.6 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2017:
|
1653 kcal
|
Fat: 42.27g | Prot: 118.20g | Carbs: 181.22g.
Breakfast: Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Чернослив, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Огородников Рыжиковое Масло, Помидоры, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Запеканка из Индейки с Тыквой. Dinner: Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Помидоры. Snacks/Other: Окей Манго, ЯНТА Биойогурт без Сахара. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 56 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|