Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2017
|
75.7 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2017:
|
1557 kcal
|
Fat: 43.83g | Prot: 76.39g | Carbs: 220.61g.
Breakfast: Перец , Кабачок , Сельдерей , Лук , Морковь, Свекла, Помидоры, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Перловка Отварная, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Алтай Кедровое Масло, Кальмары (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Рузское Молоко Бифилайф, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яблоко. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Сыр Пармезан (Твердый), Сливы, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|