Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2017
|
67.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2017:
|
1660 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 89.77g | Carbs: 172.48g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Сахар, Карат Сыр Творожный Violette, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Форель Слабосоленая. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Сахар, Пшеничный Хлеб, Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Морской Окунь. Dinner: Сахар, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Московский Провансаль Майонез, Синявинское Яйцо, Крабовые Палочки, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. Snacks/Other: Акконд Конфета Отломи, Дикси Персики Плоские, Каравай Лаваш "Армянский", Умалат Сыр Адыгейский. more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|