|
Бёдра 92см , талия 62 см
|
51.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2017:
|
1327 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 57.13g | Carbs: 153.75g.
Breakfast: Перловка Отварная, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Эко Хлеб Хлебцы без Добавок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ягодное ЗАО Рекицен РД, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Славмо Молоко 2,5%, Каждый День Зефир Ванильный, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Спартак Шоколад 90%. Dinner: Виноград, Barilla Соус Песто Дженовезе, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Слобода Биойогурт Молочный 10%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Баклажаны Гриль, Чак-Чак, Сливы, Ягодное ЗАО Рекицен РД. more...
|
|
1563 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 6 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Sitting - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 24 minutes, Driving - 1 hour, Standing - 10 minutes, разговор за столом - 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amfitaminkaa's Weight History
|