Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
75.9 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2017:
|
1564 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 105.86g | Carbs: 123.60g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%. Lunch: Каравай-СВ Хлеб Купеческий, Куриная Грудка Отварная, Кальмар Отварной, Алтай Кедровое Масло, Помидоры, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Магнит Морковь Свежая, Свеклы, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Коньяк, Куриная Грудка Отварная, Каравай-СВ Хлеб Купеческий, Рузское Молоко Бифилайф. Snacks/Other: Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|