Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
1589 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 152.81g | Carbs: 102.67g.
Breakfast: Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Селяночка Овсяные Хлопья, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Просто Молоко Сыр Гауда 45% (Мамадышский) Магнит, Кокос, Селяночка Овсяные Хлопья, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Просто Молоко Сыр Гауда 45% (Мамадышский) Магнит, Кокос. Lunch: Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Помидоры. Dinner: Яичный Желток, Яичный Белок, Ижмолоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Ижмолоко Кефир 1%, Яичный Белок, Яичный Желток. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|