Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
76 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
1126 kcal
|
Fat: 44.15g | Prot: 69.11g | Carbs: 114.11g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо, Гречка Отварная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Алтай Кедровое Масло, Куриная Грудка Отварная, Кальмар Отварной, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Огурец, Помидоры. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. Snacks/Other: Нектарины, Рузское Молоко Бифилайф, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|