schnorra's Journal, 21 Sep 17

warum gehts auf einmal?
81.5 kg Lost so far: 4 kg.    Still to go: 3.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 September 2017:
1042 kcal Fat: 37.04g | Prot: 40.38g | Carbs: 111.03g.   Breakfast: Kaffee. Lunch: Wasa Knäckebrot Mjölk, Alpenmark Kräuterfrischkäse, Grüne Bohnen, Gekochtes Ei. Dinner: Spaghetti Bolognese. Snacks/Other: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Müller Froop Zitrone. more...
2020 kcal Exercise: Resting - 20 hours, Sleeping - 4 hours. more...
Losing 2.1 kg a Week

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Comments 
Ist doch prima. 😊 👍  
20 Sep 17 by member: darlana.
Weil nun auch die Waage eingesehen hat, dass Du brav warst! Toll! 👍 
21 Sep 17 by member: Luise Freiheit
Liebe Gisela das wird schwer werde heut Kirchweih gibt es Rindfleisch mit merch und Klößen- ist immer super und schön scharf so wie es sein soll👍😘😘 
21 Sep 17 by member: ernesto.julian
Sehr schön! 👍 
21 Sep 17 by member: Monesa70

     
 

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