Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
56.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
1126 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 87.76g | Carbs: 99.45g.
Breakfast: Fresh Secret Спаржа по-Корейски, Глобус Буженина Запеченная, Свитлогорье Молоко 3,2%, Гречка. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Barilla Макароны. Dinner: Овощное Рагу с Курицей, Простоквашино Творог 5%, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ровеньки Сыр Диетический 20%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|