|
не знаю вес- срыв после 18:00
|
59.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2017:
|
2159 kcal
|
Fat: 91.21g | Prot: 157.98g | Carbs: 183.14g.
Breakfast: ПП-Запеканка с Малиной, Банан, Просто Молоко Сыр Гауда 45% (Мамадышский) Магнит, Кокос, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Милково Сметана 15% ГОСТ, Помидоры, ПП-Котлетки 16.09.17. Dinner: Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Милком Сырок Топтыжка с Вареной Сгущенкой, Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Smart Молоко 2,5%, Ижмолоко Творог Обезжиренный, Добрович Сметана 15%. Snacks/Other: Можгасыр Йогурт Диетический, Danone Активиа Термостатная Натуральный Биойгурт 3,5%, ПП-Запеканка с Малиной. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twilight17's Weight History
|