Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
67 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 20 September 2017:
|
1307 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 85.74g | Carbs: 152.52g.
Breakfast: Гречка с Мясом, Зеленый Чай, Помидоры, Шампиньоны. Lunch: Ачим Соевый Соус, Помидоры, Prosto Рис Бурый, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Зеленый Чай. Dinner: Красные Яблоки, Русское Море Кета Слабосоленая, Лама Хлеб Дарницкий Новый. Snacks/Other: Воздушный Шоколад Темный Пористый. more...
|
|
2398 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Standing - 30 minutes, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Cooking - 30 minutes, Bathing - 20 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Driving - 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Korotish's Weight History
|