Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017
|
77.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2017:
|
1316 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 59.49g | Carbs: 138.93g.
Breakfast: Сливочное Масло, Усть-Илимск Хлеб Хлеб Бородинский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Barilla Макароны Отварные, 4 Сезона Слива без Косточки, Болгарский Перец, Азбука Вкуса Пирожок с Мясом. Dinner: Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|