|
Долгожданная цифра 5!!! Конечно впереди ещё минимум 5 кг, но и так уже мне нравится. А самое приятное, болтается обручальное кольцо,которое после родов было мало)))
|
59.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
1045 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 91.85g | Carbs: 72.36g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 10%, Кабачковые Оладьи, Омлет с Молоком. Lunch: Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Dinner: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Чай. Snacks/Other: Магнит Банан, Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов Черника 2,5%, Творожная Запеканка, Лимон, Чай. more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 36 minutes, Hula Hoop - 40 minutes, Resting - 13 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|