|
Спасибо!Сказала я себе и весам🙈Всегда,если отвес говорю им спасибо😀Как будто это от них зависит😆Если по делу...Муж сказал "На пп можно похудеть,но если добавить спорт - будет быстрее и качество тела будет лучше",а мужу я верю..но тут вот странности - третий день тренировок был вчера,а вес...вчера вообще привес,сегодня отвес совсем небольшой (при просто пп было больше)...Но,я правда,начала ловить какой-то странный кайф на тренировках и меня это заводит.Да и к тому же,сложно забить,когда каждый день отчитываешься перед людьми🙈Не знаю,как сегодня вечером с тренировкой,но в ккал влезу.И опять массаж...от массажа дикие синяки на ногах😔Мне кажется,я что-то делаю не так😏
|
54 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
879 kcal
|
Fat: 21.55g | Prot: 57.47g | Carbs: 125.37g.
Breakfast: Danone Йогурт Питьевой Натуральный, Каждый День Творог Обезжиренный, Банан, Мёд. Lunch: Салат Айсберг, Шпинат, Danone Йогурт Питьевой Натуральный, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриный Бульон. Dinner: Мёд, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Kinder Chocolate со Злаками, Персики, Инжир, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|