Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
96.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
1115 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 60.62g | Carbs: 133.01g.
Breakfast: Актуаль Сыворотка+Сок Грейпфрут, Вареное Яйцо, Сухой Жареный Соленый Арахис, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой. Lunch: Суп Грибной, Куриное Филе. Dinner: Болгарский Перец, Брокколи Тушеные, Цукини, Пангасиус. Snacks/Other: Красное Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%, Сами с Усами Кашка Молочная Пять Злаков, Красное Яблоко, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anannenkova's Weight History
|