|
Пока вес падает, тренером сказано ничего не форсировать в питании, есть по аппетиту и не парится о собственном весе. Первая тренировка понравилась - нагрузки пока не тяжелые, но объемнее чем я обычно делаю. Делал новое для себя упражнение жим лежа на полу.
|
102.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.1 kg a Week
|