Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2017:
|
1292 kcal
|
Fat: 16.57g | Prot: 29.79g | Carbs: 264.01g.
Breakfast: Наслада Имбирные Пряники, Vici Крабовые Палочки Любо Есть, Чай, Яблоко Желтое. Lunch: Наслада Имбирные Пряники, Чай, Vici Крабовые Палочки Любо Есть. Dinner: Дыня, Чай, Наслада Имбирные Пряники. Snacks/Other: Наслада Имбирные Пряники, Славянка Конфеты "Золотой Степ с Орехом", Огурец (с Кожурой), Чай, Помидоры, Болгарский Перец. more...
|
|
3116 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 5 hours, Sitting - 10 hours, Resting - 9 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|