Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
|
77.9 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2017:
|
1534 kcal
|
Fat: 49.63g | Prot: 99.94g | Carbs: 147.26g.
Breakfast: Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Нектарины. Lunch: Свеклы, Морковь, Кабачок, Помидоры, Болгарский Перец, Мистраль Гречка Отварная, Гречка Отварная, Кальмары (Вареные или на Пару), Каравай-СВ Хлеб Купеческий. Dinner: Шардоне, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Рузский Биокефир 2,5%, Gea Масло Тыквенное, Перловка Отварная. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Алтай Кедровое Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Тандер Сыр Пармезан Гранд 45%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|