Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2017
|
68.9 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2017:
|
1378 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 157.53g | Carbs: 105.63g.
Breakfast: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Чернослив, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%. Lunch: Зеленый Перец, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки, Помидоры. Dinner: Тушёная Говядина с Тыквой. Snacks/Other: Nutriversum PURE WHEY PRO, ЯНТА Варенец 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|