|
Бёдра 92,5 талия 63-62,5 см живот 74 см. Икра 34,5 см
|
51.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2017:
|
1725 kcal
|
Fat: 85.84g | Prot: 97.38g | Carbs: 139.04g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,2%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Урбеч Миндальная Паста, Дивинка Отруби Овсяные, Геркулес Монастырский. Lunch: Целебная Радуга Бифидум Лакомка, Шоколадный Кекс, Благодар Кокосовая Паста, Мёд, Курага, Будь Здоров Пюре Яблочное, Вятушка Творог 3%, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Куриные Бедрышки, Магнит Груша Китайская. Dinner: Растительное Масло, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Салат Овощной, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Sauna - 20 minutes, Standing - 1 hour, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 54 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Washing Dishes - 6 minutes, Cooking - 25 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|