tabuga1's Journal, 16 Sep 17

Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2017
85.4 kg Lost so far: 34.6 kg.    Still to go: 27.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 September 2017:
1962 kcal Fat: 63.92g | Prot: 81.37g | Carbs: 235.58g.   Breakfast: Зеленый Чай, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lunch: Персики, Мистраль Маш Отварной, Апельсин, 4 Сезона Плов с Бараниной. Dinner: Мистраль Маш Отварной, 4 Сезона Плов с Бараниной, Кефир 1%, Нектарины. Snacks/Other: Персики, Unagrande Качокавалло, Яйцо, Кофе с Молоком. more...
2783 kcal Exercise: Cleaning - 40 minutes, Ironing - 15 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 1.3 kg a Week

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


tabuga1's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.