Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
|
51.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2017:
|
1477 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 53.09g | Carbs: 169.75g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Дикси Чернослив без Косточки, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Домашенька Сметана 20%, Азбука Вкуса Свекла Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Дикси Грецкий Орех, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Оливковое Масло, Свежевыжатый Морковный Сок. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Киви, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Активия Биокефирная 1%. more...
|
|
1435 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|