|
LCHF - jak na giełdzie, dół i góra.😸
|
85.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2017:
|
2919 kcal
|
Fat: 269.01g | Prot: 84.13g | Carbs: 47.01g.
Breakfast: Olej Kokosowy, Łaciate Mleko 3,2%. Lunch: Maliny, Łaciate Śmietanka 36%, Vitanella Olej Kokosowy. Dinner: Ser Gouda, Światowid Ser Podlaski, Smalec, Jajko. Snacks/Other: Winiary Majonez Dekoracyjny, Morliny Berlinki, Jabłko, Olej Kokosowy, Łaciate Mleko 3,2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|